nak kurus cepat dan meletop

Assalamualaikum dan salam Jumaat sayang-sayang semua. Alhamdulillah, selesai satu majlis bercukur anak buah baru tini. Pekena nasi dagang dengan pulut kuning..Allah..best sangat2sebab dah lama tak dapat makan puas-puas nasi dagang ni.Hmmh..tapi cakap-cakap dengan kakak-kakak dan anak-anak buah ni, topik paling hangat ialah bab nak kurus dan cun melecun.hi2..topik biasa kan di kalangan kita yang pompuan dan gojes ni kan..:)

Bagaimana sebenarnya nak kurus cepat kan. So, tini terpanggil nak share beberapa ilmu yang boleh sama-sama kita amalkan sementelah la tini pun teringin nak turunkan dalam 2, 3 kilo lagi ni.:).

So antara input yang tini dapat kan..

• Banyakkan minum air dalam sehari 2.5-3 liter sehari supaya toksin dalam badan mudah disingkirkan.Toksin yang berketul dalam badan ni boleh melambatkan usaha dan hasrat murni kita untuk kurus dan cun melecun..Hihi
• Jangan biarkan perut kita kelaparan.Maknanya jangan skip makan nasi sampai berhari-hari lamanya semata-mata nak kurus.Tini pun cuba tau kaedah ni, konon nak cepat kurus..Tau tak betapa lahapnya tini makan  semula selepas seminggu tak jumpa nasi..Hoho..tini dah tak nak cuba cara ni lagi.
• Apa yang kita boleh buat ialah makan dalam kuantiti sedikit dengan melebihkan sayuran dalm pinggan kita dan makan lebih kerap.Ada orang kata, makan kerap ni boleh meningkatkan metabolisme kita tau.Bila metabolisme tinggi proses pembakaran lemak boleh berlaku dengan lancar.
• Nak tau tak yang penting dalam usaha kita semasa proses slim kan bodi ni ialah kalau nak tinggikan metabolisme badan kita kena pastikan keperluan tenaga pada badan adalah tinggi.So kena aktifkan diri supaya tenaga bertambah
• Jangan lupa untuk lakukan senaman.Kalaupun kita sangat busy, curi masa dengan  berjalan iaitu dengan mempercepatkan langkah supaya lebih tenaga digunakan.senangkan.kalau ada tangga jangan dipandang sepi je ye.rajin-rajinkan diri naik tangga tau..
• Berani utnuk jauhkan makan makanan ringan, minuman ringan, kurangkan gula, garam, susu pekat dan makanan berlemak dan berminyak
• Last sekali jangan putus asa kalau penurunan sangat sedikit. Sebab badan setiap orang berbeza.Teruskan usaha dengan gigih

Tini nak perkenalkan juga beberapa produk Shaklee untuk membantu usaha menurunkan berat badan kita.
   # Alfafa dan herb lax untuk detox keluar toksin dalam badan.Alfafa dan herb lax ni boleh bersihkan usus kita dari toksin dan memudahkan penyerapan supplement dalam badan
  # lecithin dan omega - membantu mambakar kalori dan menurunkan kandungan kalori dalam badan
  # Cinch Shake mix - membantu membina semula otot selepas penurunan berat badan dan mengelakkan badan kita menggeleber.

OK, itu sahaja untuk hari ni.Sebarang pertanyaan jangan lupa dan malu untuk hubungin tini- 0139924660
HARGA MENARIK MENANTI ANDA UNTUK SESIAPA YANG MENGHUBUNGI TINI TERUS MELALUI FON SAMA ADA SMS @ WHATSAPP- 013 9924660

facebook :- https://www.facebook.com/tini.kartini.140
page :- https://www.facebook.com/pages/Teachers-Vitamin-Life/606703826028377?ref=hl